Warum Athletiktraining ?

Ausgleichstraining ist für Hockeyspieler extrem wichtig. Warum ?
Unser Ziel ist es, muskulären Dysbalancen entgegen zu wirken. Woher kommen diese ?

Die Frage, wie muskuläre Dysbalancen entstehen, ist nicht pauschal zu beantworten. Die Ursachen sind sehr vielfältig und reichen von Bewegungsmangel, Schon- und Fehlhaltungen, Verletzungsfolgen, angeborene Anomalien der Knochenstruktur (bspw. kurzes Bein, Wirbelsäulenkrümmung/ Skoliose) bis zu einseitigen Belastungen beim Sport. Die Folgen sind jedoch sehr ähnlich:

• Verminderte Leistungsfähigkeit
• Höhere Verletzungsanfälligkeit für Zerrungen und Muskelrisse bei mechanischer Überbelastung von verkürzter Muskulatur mit geringer Elastizität
• Gereizte Sehnen, Bänder, Gelenke und Muskeln

 
Schon unsere jüngsten verbringen den Großteil Ihrer Zeit sitzend und mit zu wenig Bewegung. So wollen wir in Zukunft unseren jungen Spieler/innen ab 12 Jahren ein gezieltes und individuelles Training anbieten um diese Bewegungsdefizite auszugleichen.